Mengapa Setiap Orang Perlu Rutin Berenang ?

Dua bahasa 

Why Everyone Need Routine Swim?

Pool is not a luxury sports, but the need for those who want to live a longer healthier and more successful every day. Without swimming routine, just like a healthy four, plus the five perfect pool

Perhaps we wondered why the pool? There's always a cheaper sports such as cycling or even go jogging and walking.

Yes, it is thought that not one, but less true according to health experts.
Pool not only to maintain health, as kalua Just to healthy does not have to bother with the pool, just a routine morning walk or jog alone is quite enough. But it turns out the essence is not limited pool of health alone.

Why do health experts including doctors in various medical disciplines, we advise always swimming? Why not a morning walk or jog alone, but swimming. There must be meaning behind the doctor's advice.

After some investigation it turned out that the pool of health systems to form an almost perfect beat any sport. It is necessary to prove again but let us think for a moment, the world health experts highly recommend swimming as an exercise routine every person.

Let's see what happens when we pool. Menetramkan properties of water that tend to have a therapeutic effect inward. The body when in the water will be free of gravity, like floating above the Earth's surface.

The effect is a combination of the properties of water are reassuring and free of gravity (unless you can not swim, would sink), the body will be relaxed and loose.

Organs that have been affected by gravity when the land will be stretched and more relaxed when on the surface of the water, and it has a positive effect on health.

The more regularly the positive impact this pool more often so that the better growth of vital organs, particularly for age and growth will accelerate the process of bone growth (children become higher).

Other positive impacts were not experienced sports besides swimming are free of injury. If a morning walk or jog, there is the risk of falling until the skin becomes injured. If swimming is absolutely no hard object collision injuries, unless you collide head wall of the pool, this is very rare.

Survey proves, generally those who live long in his youth swimming diligent, especially swimming routine from childhood until the time of twilight, was predictable old age of 90 years can penetrate. Can be guaranteed correct, throughout maintaining healthy, balanced nutrition and adequate rest.

Actually there are many hidden benefits that swimming may not be revealed in the pages of this brief, but as an interim conclusion, enough world health experts and doctors wherever they are, they advocated swimming as a sport worthy routinized any time.

Let us get used to swimming, because the effect is very healthy, happy and keeps the body in shape stamina. Let us prove it together.

 

Mengapa Setiap Orang Perlu Rutin Berenang ?

Renang bukan  olahraga mewah, tapi kebutuhan untuk mereka yang ingin hidup sehat lebih lama dan makin sukses setiap hari. Tanpa rutin renang, ibarat empat sehat saja, tambah renang maka lima sempurna

Mungkin kita bertanya dalam hati, mengapa harus renang? Kan ada olahraga yang lebih murah seperti bersepeda atau bahkan lari pagi dan jalan kaki. 

Ya, itu memang pemikiran yang tidak salah, tapi kurang benar menurut ahli kesehatan. 

Renang bukan saja untuk menjaga kesehatan, karena kalua Cuma untuk sehat sih tak perlu repot-repot renang, cukup jalan pagi rutin atau jogging saja sudah sangat cukup. Tapi ternyata esensi renang itu bukan sebatas kesehatan saja.

Baca :

Jasa pembuatan kolam renang anti bocor

Mengapa para ahli kesehatan termasuk dokter di berbagai disiplin ilmu kedokteran, selalu anjurkan kita renang? Kok bukan jalan pagi atau lari pagi saja, tapi renang. Pasti ada maksud dibalik saran dokter tersebut.

Selidik punya selidik ternyata renang itu membentuk sistim kesehatan yang nyaris sempurna mengalahkan olahraga manapun. Ini memang perlu dibuktikan lagi tapi coba kita pikir sejenak,  para ahli kesehatan sedunia sangat merekomendasikan renang sebagai olahraga rutin setiap orang.

Baca juga :

Kolam renang berkualitas garansi 10 tahun

Coba kita lihat apa yang terjadi saat kita renang. Sifat air yang cenderung menetramkan punya efek terapi batin. Tubuh saat didalam air akan terbebas gaya gravitasi, layaknya melayang diatas permukaan bumi. 

Efek yang terjadi adalah kombinasi dari sifat air yang menentramkan dan bebas dari gaya gravitasi ( kecuali anda belum bisa berenang, pasti tenggelam) maka tubuh akan lebih rileks dan longgar.

Organ tubuh yang selama ini terpengaruh gaya gravitasi saat di darat akan merenggang dan lebih rileks saat diatas permukaan air, dan itu berefek positif bagi kesehatan.

Semakin rutin renang maka dampak positif ini semakin sering sehingga pertumbuhan organ vital makin bagus, terutama bagi usia pertumbuhan akan mempercepat proses pertumbuhan tulang ( anak jadi lebih tinggi).

Baca :

Kontraktor kolam renang terbaik

Dampak positif lainnya yang tak dialami olahraga selain renang adalah bebas cidera. Jika jalan pagi atau lari pagi, ada resiko jatuh hingga kulit menjadi cidera. Kalau renang sama sekali tidak ada cidera benturan benda keras, kecuali kepala anda kebentur dinding kolam renang, ini sangat jarang terjadi.

Survey membuktikan, umumnya mereka yang panjang umur pada masa mudanya rajin renang, apalagi rutin renang sejak kecil hingga masa senja, sudah bisa ditebak usianya bisa menembus umur 90 tahun. Bisa digaransi benar, sepanjang menjaga kesehatan, nutrisi yang seimbang dan istirahat yang cukup. 

Sebenarnya masih banyak manfaat renang yang tersembunyi yang tak mungkin dibeberkan di halaman singkat ini, namun sebagai kesimpulan sementaranya, cukup para ahli kesehatan dunia dan dokter dimanapun berada, mereka menganjurkan renang sebagai olahraga yang layak dirutinkan setiap saat. 

Baca : Kontraktor Kolam Renang Terbaik Beri Ini pada Anda

Mari kita biasakan renang, karena efeknya sangat menyehatkan, membahagiakan serta membuat tubuh bugar berstamina. Mari kita buktikan bersama.