Dua bahasa
Why Everyone
Need Routine Swim?
Pool
is not a luxury sports, but the need for those who want to live a longer
healthier and more successful every day. Without
swimming routine, just like a healthy four, plus the five perfect pool
Perhaps
we wondered why the pool? There's
always a cheaper sports such as cycling or even go jogging and walking.
Yes,
it is thought that not one, but less true according to health experts.
Pool
not only to maintain health, as kalua Just to healthy does not have to bother
with the pool, just a routine morning walk or jog alone is quite enough. But
it turns out the essence is not limited pool of health alone.
Why
do health experts including doctors in various medical disciplines, we advise
always swimming? Why not a
morning walk or jog alone, but swimming. There must be
meaning behind the doctor's advice.
After
some investigation it turned out that the pool of health systems to form an
almost perfect beat any sport. It
is necessary to prove again but let us think for a moment, the world health
experts highly recommend swimming as an exercise routine every person.
Let's
see what happens when we pool. Menetramkan
properties of water that tend to have a therapeutic effect inward. The
body when in the water will be free of gravity, like floating above the Earth's
surface.
The
effect is a combination of the properties of water are reassuring and free of
gravity (unless you can not swim, would sink), the body will be relaxed and
loose.
Organs
that have been affected by gravity when the land will be stretched and more
relaxed when on the surface of the water, and it has a positive effect on
health.
The
more regularly the positive impact this pool more often so that the better
growth of vital organs, particularly for age and growth will accelerate the
process of bone growth (children become higher).
Other
positive impacts were not experienced sports besides swimming are free of
injury. If
a morning walk or jog, there is the risk of falling until the skin becomes
injured. If
swimming is absolutely no hard object collision injuries, unless you collide
head wall of the pool, this is very rare.
Survey
proves, generally those who live long in his youth swimming diligent,
especially swimming routine from childhood until the time of twilight, was
predictable old age of 90 years can penetrate. Can
be guaranteed correct, throughout maintaining healthy, balanced nutrition and
adequate rest.
Actually
there are many hidden benefits that swimming may not be revealed in the pages
of this brief, but as an interim conclusion, enough world health experts and
doctors wherever they are, they advocated swimming as a sport worthy routinized
any time.
Let
us get used to swimming, because the effect is very healthy, happy and keeps
the body in shape stamina. Let
us prove it together.
Mengapa Setiap Orang Perlu Rutin
Berenang ?
Renang bukan olahraga mewah, tapi kebutuhan untuk mereka
yang ingin hidup sehat lebih lama dan makin sukses setiap hari. Tanpa rutin
renang, ibarat empat sehat saja, tambah renang maka lima sempurna
Mungkin kita bertanya dalam hati, mengapa harus renang? Kan ada
olahraga yang lebih murah seperti bersepeda atau bahkan lari pagi dan jalan
kaki.
Ya, itu memang pemikiran yang tidak salah, tapi kurang benar
menurut ahli kesehatan.
Renang bukan saja untuk menjaga kesehatan, karena kalua Cuma untuk
sehat sih tak perlu repot-repot renang, cukup jalan pagi rutin atau jogging saja
sudah sangat cukup. Tapi ternyata esensi renang itu bukan sebatas kesehatan
saja.
Baca :
Mengapa para ahli kesehatan termasuk dokter di berbagai
disiplin ilmu kedokteran, selalu anjurkan kita renang? Kok bukan jalan pagi
atau lari pagi saja, tapi renang. Pasti ada maksud dibalik saran dokter
tersebut.
Selidik punya selidik ternyata renang itu membentuk sistim
kesehatan yang nyaris sempurna mengalahkan olahraga manapun. Ini memang perlu
dibuktikan lagi tapi coba kita pikir sejenak, para ahli kesehatan sedunia sangat
merekomendasikan renang sebagai olahraga rutin setiap orang.
Baca juga :
Coba kita lihat apa yang terjadi saat kita renang. Sifat air
yang cenderung menetramkan punya efek terapi batin. Tubuh saat didalam air akan
terbebas gaya gravitasi, layaknya melayang diatas permukaan bumi.
Efek yang terjadi adalah kombinasi dari sifat air yang
menentramkan dan bebas dari gaya gravitasi ( kecuali anda belum bisa berenang,
pasti tenggelam) maka tubuh akan lebih rileks dan longgar.
Organ tubuh yang selama ini terpengaruh gaya gravitasi saat
di darat akan merenggang dan lebih rileks saat diatas permukaan air, dan itu
berefek positif bagi kesehatan.
Semakin rutin renang maka dampak positif ini semakin sering
sehingga pertumbuhan organ vital makin bagus, terutama bagi usia pertumbuhan
akan mempercepat proses pertumbuhan tulang ( anak jadi lebih tinggi).
Baca :
Dampak positif lainnya yang tak dialami olahraga selain
renang adalah bebas cidera. Jika jalan pagi atau lari pagi, ada resiko jatuh
hingga kulit menjadi cidera. Kalau renang sama sekali tidak ada cidera benturan
benda keras, kecuali kepala anda kebentur dinding kolam renang, ini sangat
jarang terjadi.
Survey membuktikan, umumnya mereka yang panjang umur pada
masa mudanya rajin renang, apalagi rutin renang sejak kecil hingga masa senja,
sudah bisa ditebak usianya bisa menembus umur 90 tahun. Bisa digaransi benar,
sepanjang menjaga kesehatan, nutrisi yang seimbang dan istirahat yang cukup.
Sebenarnya masih banyak manfaat renang yang tersembunyi yang
tak mungkin dibeberkan di halaman singkat ini, namun sebagai kesimpulan
sementaranya, cukup para ahli kesehatan dunia dan dokter dimanapun berada,
mereka menganjurkan renang sebagai olahraga yang layak dirutinkan setiap saat.
Mari kita biasakan renang, karena efeknya sangat menyehatkan,
membahagiakan serta membuat tubuh bugar berstamina. Mari kita buktikan bersama.
